Bazı besinleri vebesinlerin faydalarını size sırayla anlatmak istiyorum. Daha önce bamyadan söz etmiştim şimdi de Bakla'nın faydalarını ve içerdiği vitaminleri sizlerle paylaşmak istiyorum.
Bakla: Bakla protein bakımından çok zengin bir bitki türüdür.
Özellikleri: Baklanın içerdiği protein, karbonhidrat, demir, kalsiyum ve potasyum bulunmaktadır. Ayrıca A, B1, B2 ve C vitaminleride bulunmaktadır. Bazı sebze türlerinde olduğu gibi baklada kabuğuyla yenildiğinde daha da faydalıdır. Çiçekleri ilkbaharda toplanıp, temiz ve gölge bir yerde kurutulabilir.
Önerilen hastalıklar: Mesane ve böbrekteki taşların ve kumların düşürülmesine yardımcı olur. İdrar yollarını temizleyerek böbrek ağrılarını dindirir ve böbrek iltihaplarının giderilmesine yardımcı olur.
Bakla ayrıce kötü kolesterolü düşürür. Bakla baklagillerden olan bütün sebzeler gibi kanserden korunmanıza yardımcı olur ve şekeride dengeler.
Yan etkileri: Bakla çok soğuk yenilirse vücutta gaz oluşumuna sebeb olduğu için karın şişliğine sebeb olabilir. Temizleyici Bitkiler 2: Temizleyici Ve Besleyici Besinlerden Bakla
|
