Kansızlık demir eksikliğinden olabilir. - Dalak, kimyon, ısırgan, karaciğer, elma, çörek otu, ebegömeci, üzüm pekmezinde demir bulunur. Bunlardan tüketmek gerekir.
- Yoğurtlu ısırgan yemeği yenir.
- Yemeklere kimyon katılır.
- Kına-kına bitkisi öğütülüp üzüm pekmeziyle karıştırılarak yenilir.
- Kahvaltıda çay, kahve içilmez. Demir emilimini engeller.
Not: Yazı Mustafa Özer'e aittir.kansızlık, kansızlık tedavisi, Kansızlığın Doğal Tedavisi |
