Göz sağlığı çok önemlidir. Ama yaş ilerledikçe çeşitli sorunlarla karşılaşabiliyoruz. Şimdi sizlerle yaşınızın ilerlemesine rağmen nasıl keskin ve sağlıklı gözlere kavuşabileceğimizi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Güçlü gözler için bitkisel çay: 1 litre kılorsuz suyu 3 dakika kadar kaynattıktan sonra ocaktan alın ve içine kedi nanesi, biberiye ve melisadan birer avuç atın. Sonra üzerine 2-3 çay kaşığı zencefil ve zerdeçal ilave edip çayınızın ağzını kapatıp, 15-20 dakika dinlendirdikten sonra limon suyu veya bal ilave ederek ılık yada soğuk içebilirsiniz.
Katarakt için bitkisel çorba: Katarakt başlangıcı olanlar bu engelleyici çorbayı tüketebilirler.
Malzemeler:
Yarım kg doğranmış portakal
Yarım kg konserve bal kabağı
325 gr greyfurt suyu
250 gr havuç (doğranmış)
250 gr tatlı patates (doğranmış)
1 çay kaşığı dolusu hindistan cevizi
2 çay kaşığı kadar portakal kabuğu
Çok az tuz ve çok az kırmızı biber
1 çay kaşığı zerdeçal
Yapılışı: Bir tencerenin bal kabağı, portakal, havuç, patates, portakal kabuğu, tuz ve zerdeçalı birlikte koyup, kaynayıncaya kadar bekledikten sonra kapağını kapatın ve 15-20 dakika kadar kaynatın. Daha sonra karışımı bilendırla iyice çırparak püre haline getirin. Gereriyorsa biraz şeker ilave edbilirsiniz tercihinize göre. Son olarak üzerine hindistan cevizini serpiştirip servis edin.
|
