Astım olanlar malesef nefes almakta çok zorlanırlar. Olası bir astım nöbetinde ise dik oturulmalı ve karnı biraz öne çıkarmalı. Nefes alırken akciyer hava keseciklerinin iyi çalışması ve çökmemesi için dudaklar sivriltilmelidir. Düzenli nefes almak çok önemlidir. Çok soğuk havalarda mecburi olmadıkça dışarı çıkmamak gerekir. Zorunlu hallerde çıkılırsa mutlaka ağız ve burun etkı veya benzeri şeylerle kapatılmalı.
Nefes darlığı için bitkisel formüller:
+ 1 su bardağı kaynar suya 10 gr ısrgan yaprağı konur ve 10 dakika kadar bekletilip, günde 3 veya 4 bardak kadar içilir.
+ Öksürük otu çayındanda günde 3 su bardağı içebilirsiniz. Ve öksürük otuna sinirli ot ile kekikte karıştırabilirsiniz.
+ 1 su bardağı kaynar suya 5-6 gr ayva yaprağı konur ve 10 dakika kadar kaynatıp günde 3 su bardağı içilir.
Astım Ve Nefes Darlılığının Tedavisi: Astıma Bitkisel Tedaviler |
